В преддверии праздника Крещение Господне ГИМС МЧС напоминает гражданам о необходимости соблюдения мер предосторожности.

 

Для того чтобы благочестивое желание не переросло в чрезвычайную ситуацию, необходимо соблюдать правила:

• в первую очередь ознакомьтесь с медицинскими противопоказаниями к купанию в проруби и не пренебрегайте ими;

• окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях, имеющих поручни, а также дежурный персонал;

• перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;

• к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легко снимаемой обуви;

• окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;

• никогда не ныряйте в прорубь вперед головой! Это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку;

• не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;

• после купания разотрите себя полотенцем и наденьте сухую одежду. Для укрепления иммунитета необходимо выпить горячий чай.

Медицинские работники категорически запрещают снимать стресс от погружения в ледяную воду алкоголем и уже тем более употреблять спиртное перед купанием. Спасатели присоединяются к этой рекомендации, поскольку нетрезвое состояние - первопричина большинства нештатных ситуаций.

Также необходимо знать: выезд на лед на автотранспорте запрещен!

 

 

По материалам ГИМС МЧС